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【消息】熬夜吃枸杞好吗熬夜后加点它就不怕了

发布时间:2020-12-25 19:46:53 阅读: 来源:滚丝机厂家

俗话说得好,“人到中年不得已,啤酒杯里泡枸杞”。虽然只是一句调侃,但也实实在在地证明了枸杞在养生界里的高地位了。

现代人工作压力大,每天加班、熬夜,长时间的坐在电脑桌前,眼疲劳、眼干涩是常见的事。

就像小v,每天都抱着电脑赶稿子,一天下来,眼睛看东西都是带重影的,觉得自己简直快瞎了。

而枸杞正好可以解决这个问题。

它富含甜菜碱、胡萝卜素、氨基酸、维生素、钙、磷、铁等营养成分,在《神农本草经》中被列为上品,在古代更是被誉为“东方神草”,功效多多。

提高视力,缓解疲劳

枸杞含有丰富的B-胡萝卜素,可在人体内转化成维生素A,生成视黄醇,从而提高视力,缓解眼疲劳,非常适合久坐电脑前的上班族。

而其含有的枸杞多糖则是缓解疲劳的一把好手。它会显著提高人体肌糖原、肝糖原储备量,提高身体活力,缓解你长时间工作的疲劳身躯。

抵抗衰老,保护肝脏

熬夜加班不仅伤肝,还老的快。枸杞所富含的枸杞多糖对肝损伤有很好的修复作用,能够恢复肝细胞的功能,并促进其再生。

同时枸杞还能滋阴补血,缓解皮肤衰老,抵抗衰老,让你即使通宵加班,肌肤也能靓丽如春。

12 俗话说得好,“人到中年不得已,啤酒杯里泡枸杞”。虽然只是一句调侃,但也实实在在地证明了枸杞在养生界里的高地位了。

调节免疫,降低血糖

常食用枸杞,能够增强免疫,提高抗病能力,抑制肿瘤生长和细胞突变;还能降低血糖,增加耐糖量,非常适合体质虚弱的人群。

所以说,枸杞绝不是你向岁月妥协的象征,更加不是中年男人的专属品。

当然了,三月冬藏三月春,枸杞和枸杞之间也是有区别的,最好的枸杞当属新茬枸杞。

即经历了三个月冬歇,三个月春生,在入夏时节结出的果实。

这个时期成熟的枸杞,经过了谷雨时节的丰沛雨水滋润,充分吸收了天地之精华,营养最甚,个头最佳。

不管是药用还是养生,价值都是极高的,是一年中最好的枸杞。

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