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消水肿减脂肪就喝减肥茶《资讯》

发布时间:2020-08-26 17:18:18 阅读: 来源:滚丝机厂家

养生之道网导读:不规律的饮食习惯令到不少女生身体开始发胖,或者有水肿,因此,下面小编就给大家推荐几款减肥茶,让你消水肿减脂肪。薏米绿茶薏米绿……

不规律的饮食习惯令到不少女生身体开始发胖,或者有水肿,因此,下面小编就给大家推荐几款减肥茶,让你消水肿减脂肪。

薏米绿茶

薏米绿茶能祛除体内湿气,为身体排毒,是不错的选择。先将100克薏米、200克左右的绿豆和600-800毫升的水一起煮,至水剩下一半时,加入绿茶,继续加热一分钟就可以熄火。每天要喝三次,简单排水肿。

柠檬瘦身茶

这个茶比较划算,是很多茶中的搭配品,韩国著名影星金喜善就是靠喝柠檬茶来达到减肥成效的。先说说方式,将柠檬在热水中稍微浸泡一下,然后切片泡水。

如果口感不好,可以添加一些蜂蜜,晚上在做操前喝,早晨在做操后喝,瘦身的成效事半功倍。注意水肿体质的MM,虽然也要补充身体水分,但是要把握水分摄入的度,不然容易产生水肿。

荷叶绿茶

绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有益消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等功效,可以经由许多功效活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到瘦身作用。

玫瑰蜜枣茶

准备500-600CC的水将5颗蜜枣跟一小搓粉玫瑰都放进去,放在炉火上加热到滚熄火即可。玫瑰,具有疏肝解郁的功效,能保护肝脏,促进新陈代谢,强效去脂。

这四款减肥茶减脂消肿的效果是可以值得信赖的,大家如果想变得苗条过人,那么久回家自己自制上面的减肥茶吧。

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